¿Alguna vez te has encontrado en una de las siguientes situaciones?
Los entrenamientos en grupos reducidos mejoran tu salud física y social.
- Estoy todo el día sentado en un trabajo estresante y me duele la espalda y las articulaciones.
- No me siento ágil.
- El médico me ha recomendado que haga ejercicio pero no se que hacer.
- Cada vez que hago deporte siento molestias.
- Me desmotivo con facilidad cada vez que empiezo con un deporte.
- Me siento perdido en el gimnasio tradicional y no encuentro mi espacio.
- Quiero mejorar estéticamente mi cuerpo: endurecerlo, perder grasa y tener mejor postura.
En los grupos reducidos (4 o 5 personas), un entrenador/a planificara el entrenamiento adaptándolo a ti, teniendo en cuenta tu estado de forma, tus molestias o lesiones y objetivos. Además, te corregirá cada movimiento para reducir al mínimo el riesgo de lesiones, todo ello sin desechar el componente lúdico.
En estos grupos podrás disfrutar de muy buen ambiente, ya que siempre coincides con los mismos compañeros, y procuramos que sea un ambiente de entrenamiento sano y distendido. Otra característica muy atractiva que tiene este tipo de entrenamiento es el precio. Al compartir entrenador los precios son más reducidos que en los entrenamiento personales.